Beter slapen door de ochtend zon

Slaaptip #1 Beter slapen met door ochtend zon Als het draait om je voordeel te halen uit de zon voor dat je weer slaap is er maar korte periode die echt veel effect heeft. Ik heb het hierover de interne bio clock die iedereen heeft. Onderzoek heeft uitgewezen dat tussen 6:00 en 8:30 in de ochtend … Meer lezen Beter slapen door de ochtend zon