Heb je whey en supplementen echt nodig?

Heb je whey en supplementen echt nodig? Ik heb vanaf 18 t/m 22 jaar lang supplementen gebruikt met name whey en creatine. Omdat ik geloofde dat ik echt ging ‘bulken’ ervan en minder spierpijn. Dit omdat ik altijd meerdere sporten tegelijk heb gedaan naast fitness ook altijd vechtsporten. Nu ben ik weer meer bezig met … Meer lezen Heb je whey en supplementen echt nodig?